时间:2021-12-20 16:57
1、出汗后,直接在空调下吹
夏天天气热的时候难免会出汗,很多人回到家都会直接站在空调下面吹风。虽然一时清凉,但出汗时皮肤上的毛孔是张开的。如果在这个时候吹冷空气,会导致寒气进入人体,引起一系列不舒服的现象,比如经常头晕、恶心、感冒等。患有高血压和心脏病的人应该多加注意。正确的做法是等到体温调节正常后再开空调。
2、打开空调时,请关闭门窗
有人认为开空调的时候,门窗都是关着的,这样制冷效果好。但是,如果人长时间呆在封闭的环境中,会导致缺氧,影响大脑健康。而长时间呆在封闭的环境中也会导致细菌的生长。建议空调每隔2~3小时适当通风。同时,为了避免污染物在空调中积累,应该先打开空调,然后关闭窗户!
3、喝水太少
当空调处于制冷状态时,会凝结室内空气中多余的水分,导致空气处于干燥状态。长时间呆在空调房里,人的身体会缺水,鼻腔会干燥。所以,长时间呆在空调房里,需要多补充水分,不要等到觉得口渴了再喝水。体质弱的朋友可以尝试喝柠檬水。此外,空调房内要注意保湿。房间内可以放置加湿器,可以有效缓解长时间空调带来的干燥症状。
4、直吹风口
当空调打开时,冷空气向下下沉。如果空调直接吹到人体,我们体内的毛细 血管会收缩,体温会急剧下降,很容易引发疾病,吹到脚上也会引起酸痛和疲劳。如果在公共场所不能自己调节温度,随身带一条披肩或夏季围巾,需要时随时盖在肩上或膝盖上。如果需要长时间待在有空调的房间,可以准备一套披肩、护腰和靠垫,可以有效的温暖阳光,预防感冒。晚上睡觉前,热水会打湿你的脚,将寒冷排出体外。
5、空调温度太低
很多人为了凉快把空调温度调到很低的水平。其实室内外温度相差5是合适的,空调增加1时,电力负荷会降低10%左右。指出,对于静坐或轻工作的人来说,中央空调温度26,房间湿度50%左右,是人体舒适的时候。人体适宜温度为24-27,夜间适宜设置为26-28。
6、空调频繁切换
很多人用中央空调省电的时候会把空调关掉,哪怕出去10分钟。但是要知道空调启动时的瞬时功耗相当于运行时的4倍!而且频繁开关空调,更容易出故障!如果长时间不出门,就调高温度,调低风量。没有必要关掉空调。此外,如果你认为温度合适,也可以减少风量来节约能源。